Boxtraining ist ein ganzheitliches Training für Frauen und Männer – unabhängig vom Alter und Fitnesslevel. Auch Kinder und Jugendliche profitieren von dem sehr abwechslungsreichen Training. Sie lernen die Boxtechniken kennen und verbessern dabei Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Boxtraining hilft beim Stressabbau und fördert mentale Stärke, Selbstbewusstsein, Mut und Konzentrationsfähigkeit.

 

Neben dem Einzeltraining biete ich Boxtraining in Kleingruppen an (max. 10 Teilnehmer pro Training). Durch die begrenzte Teilnehmerzahl kann ich sowohl auf Einsteiger als auch auf Fortgeschrittene leistungsspezifisch eingehen.

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